Четверг, 28.03.2024, 20:19
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Нужно ли есть, если не хочется? - Страница 3 - Форум | Регистрация | Вход
Меню сайта
Наш опрос
Какой ваш любимый цвет из цветов радуги?
Всего ответов: 518
Форма входа
Друзья сайта
Статистика
Viking_World
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Форум » Общение » Разговоры обо всём » Нужно ли есть, если не хочется?
Нужно ли есть, если не хочется?
VikingДата: Суббота, 23.04.2011, 11:59 | Сообщение # 21
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1070
Репутация: 4
Статус: Offline
Ну тут довольно всё просто. К примеру, при таком образе жизни, который я описал, человек в сутки будет тратить где-нибудь 1500-2000 килокалорий (плюс-минус, в зависимости от его веса и других факторов). В одном грамме жира содержится 9 ккал. Плюс нужно учесть, сколько организму требуется энергии на то, чтобы расщепить этот грамм жира (для получения этих 9 ккал). В инете я эту информацию не нашёл. Но, как известно, жир довольно трудно расщеплять. Ну, к примеру, примем что организму требуется затратить 2-3 ккал на то, чтобы расщепить жир и получить эти самые 9 ккал. smile
Ну, и после небольших расчётов, выходит что организм будет потреблять 200-300 граммов жира в сутки. Плюс/минус, так как данные про затраты энергии на расщепление жира взял вообще от балды)

Однако, стоит подметить, поначалу когда голодаешь, организм не спешит сжигать жиры. Вначале он берётся за белки и углеводы, которые дают энергии значительно мешьше. Поэтому их и приходится сжигать больше. И вследствие этого на первых днях без еды организм теряет массу быстрее, чем когда наступает момент "приняться за жировые запасы" smile

 
Злой_ВолчараДата: Суббота, 23.04.2011, 20:29 | Сообщение # 22
Ветеран форума
Группа: Пользователи
Сообщений: 805
Репутация: 4
Статус: Offline
smile
Здорово, ты нашел нужную информацию smile


Доверяй только себе. Верь только в себя.
 
VikingДата: Воскресенье, 24.04.2011, 11:36 | Сообщение # 23
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1070
Репутация: 4
Статус: Offline
Я по большей части её просто придумал smile За исключением того, сколько в 1 грамме жира каллорий. Остальное - лишь мои догадки, основанные на приблизительных допущениях.
 
Злой_ВолчараДата: Воскресенье, 24.04.2011, 11:56 | Сообщение # 24
Ветеран форума
Группа: Пользователи
Сообщений: 805
Репутация: 4
Статус: Offline
Viking, :)))

Доверяй только себе. Верь только в себя.
 
stesakДата: Вторник, 13.06.2017, 21:31 | Сообщение # 25
идущий мимо
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Молодец
 
Форум » Общение » Разговоры обо всём » Нужно ли есть, если не хочется?
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Поиск:
Бесплатный хостинг uCozCopyright MyCorp © 2024